德智体美劳是指人的全面发展，包括道德素质、智力水平、体质健康、审美情趣和劳动能力等五个方面。以下是德智体美劳自我评价的方法和要点：
- 德：在道德素质方面，可以从个人的品行、思想道德水平、自我约束等方面进行评价。例如，是否能够自觉遵守社会公德、职业道德，是否有爱心、诚信、责任感等等。
- 智：在智力水平方面，可以从学习成绩、学科知识掌握程度、综合素质评价等方面进行评价。例如，是否能够独立思考、创新思维，是否善于总结归纳、解决问题，是否具有良好的学习方法等等。
- 体：在体质健康方面，可以从身体素质、运动能力、健康习惯等方面进行评价。例如，是否有良好的饮食习惯、睡眠习惯，是否参加有氧运动，是否能够坚持锻炼身体等等。
- 美：在审美情趣方面，可以从艺术修养、文化素养、语言表达等方面进行评价。例如，是否具有欣赏艺术的能力，是否具有独特的审美眼光，是否能够用生动形象的语言表达自己的思想等等。
- 劳：在劳动能力方面，可以从实践能力、工作态度、职业素养等方面进行评价。例如，是否具有实践动手能力，是否具有团队合作精神，是否能够以积极的态度对待工作等等。
在自我评价时，需要客观、全面、公正地评价自己的德智体美劳素质，找到自己的优势和不足，制定个性化的改进计划，努力提升自己的全面素质。