一个大学生的个人简历应该包含以下内容：
个人信息：包括姓名、性别、年龄、籍贯、联系方式等基本信息。
教育背景：列出自己所就读的大学及专业，包括入学时间、毕业时间、学历等。
实习经验：列出自己的实习经历，包括实习单位、实习时间、实习内容等。可以具体描述自己在实习中所承担的任务和完成情况，并展示自己的工作能力和实践经验。
社会实践：列出自己参与的社会实践活动，包括志愿者、社团、比赛等。可以描述自己在社会实践中所做的贡献和成果，并体现自己的团队合作和领导能力。
专业技能：列出自己所掌握的专业技能，包括计算机技能、语言能力、文献查阅等。可以对自己的技能进行评估和展示，体现自己的综合素质和实用能力。
奖项荣誉：列出自己获得的奖项和荣誉，包括学术类、科技类、文体类等。可以描述自己获得奖项的背景和评选标准，并展示自己的综合素质和优秀表现。
自我评价：对自己进行简单的自我评价，描述自己的优点和不足，并展示自己的职业追求和发展方向。
在撰写个人简历时，应该注意以下几点：
简洁明了：简历应该尽量简洁明了，用简单明了的语言表达自己的能力和优势。
突出重点：要突出自己的优点和能力，凸显自己的特长和长处。
细节精细：简历中的细节应该精细，排版整齐，语言得体，避免出现错别字和语法错误。
真实可信：简历中的内容应该真实可信，不夸大和虚假自己的能力和成就。
针对性强：根据不同的应聘岗位和公司，制定针对性的简历，并进行适当的调整和修改。