如果孩子上课不专心，经常做小动作，你可以尝试以下方法来帮助他们改善这种情况：
- 观察和了解孩子的行为：观察孩子在上课时的行为表现，注意他们做小动作的原因和频率。了解是否有其他问题或困扰导致他们难以专心。
- 沟通和倾听：与孩子进行开放和支持性的对话，询问他们对上课注意力不集中和小动作的原因。倾听他们的感受和意见，理解他们可能面临的困难。
- 建立规律的日程和学习习惯：制定一个固定的日程安排，包括规律的上床睡觉时间、起床时间和吃饭时间。帮助孩子建立良好的学习习惯，如定期复习、预习和按时完成作业。
- 分解任务和设定目标：将学习任务分解成小的、可管理的部分，并设定明确的目标。帮助孩子集中精力完成每个小任务，并为他们的努力和成就给予积极的反馈和奖励。
- 提供适当的休息时间：孩子可能需要间断的休息时间来缓解精力疲劳。在学习过程中，给予他们短暂的休息时间，让他们放松身心，以提高集中注意力的能力。
- 多样化学习方式：尝试使用多种不同的学习方式和教学方法，以满足孩子的不同学习风格和兴趣。例如，使用视觉辅助工具、故事讲解、实践活动等，以增加课堂的互动和吸引力。
- 寻求专业支持：如果孩子的注意力问题严重且持续，可能需要寻求专业人士的帮助，如儿童心理学家或教育专家。他们可以评估孩子的情况，并提供适当的建议和支持。
重要的是要耐心和理解，每个孩子的情况都是独特的。通过与孩子密切合作，并提供适当的支持和引导，他们有望改善专注力和减少小动作的情况。