总结一下这周综训的活动重要内容：周一：上午三个班分小队，分成六队。每个队的任务有选出队长、找队名、选对歌以及初步认识小队成员（自我介绍）。下午听安全讲座。周二：六个大队被分为三个双队，由负责的教练带领进行PK。上午：盲人方阵（每个队选出领导者，由领导者带领被蒙住双眼全体成员摆出一个拉着绳子的正方形）、急速六十秒（选出一个队员负责在指定圈内对图片排序，其他成员在规定时间内对数字图片的识别）。周三：上午：鼓动人心（选出球童和竞争者的监督者，其余人各拾起一个鼓自带的绳子拉住，活动开始让球按规则在鼓上跳动）、汉诺塔（从A到C的柱子移动）。周四：信任背摔（摔倒者高台上按动作规则往后倒，其余人成保护船保护被摔者）、穿越电网（完成电网的布置，然后依次全员通过才算成功）。周五：煽情的结束语。
在这次素质拓展团队协助中，我们跟认识的人、不认识的人一起完成各个活动，从中进行总结和分享，然后锻炼自己。我们大家都清楚这次综训目的和意义。但是让我们万万没想到的是教练们的煽情的话，一个分享自己的经验、一个给我们讲解领导者应该具有怎样的技能：沟通和组织、一个让我们回忆并起到共情作用的等。说实话，这次活动真的让我学到很多还有重新认识了旧朋友和新朋友。最后还是要重点感谢我们的队长和领导者，是他们的勇于担当，我们才能配合完成这一系列的活动。就很棒这次素质拓展活动，希望大家都有所收获，咱们高处见！
