热爱瑜伽的励志心语 关于感恩瑜伽经典语录

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小密语录:感恩瑜伽,衬托着世界上最唯美的身材与纯真笑脸

小密刚开始接触瑜伽的时候,不少朋友都提醒我说,瑜伽太难了,练瑜伽好累呀,你一定坚持不下去。可是现在的事实证明,再苦再累,小密都坚持过来了,不仅如此,还练得非常好呢,自我感觉棒棒哒,允许小密自我陶醉一下的哈。

下面,就让小密来展示一下瑜伽人的日常。别看小姐姐做得很轻松,实际练起来可以超累的,做完之后,可能感觉脚都不是自己的了,不信你试试。

一个简单的下腰,对小姐姐来说简直不在话下,每天都在练,轻轻松松一仰头、一甩手,就下去了。下不下去的,不要太羡慕哈,也不要太逞强,扭到腰可就不好了。

小密发现,任何我们看起来高难度的动作,在小姐姐的眼里都不是个事儿,不用费力就可以做到呢,翻过去之后,要用脚趾作为支撑,接触到地面才算噢。

一字马,悄悄问一下,有多少人是踩不下去的?踩不下去也没关系,练就行了,你看小姐姐,会做之后显得多轻松啊。标准的一字马,两条腿可以成一条直线的,看看你做的是不是一条直线呢。

又一个高难度动作来了,这个动作难就难在整个身体基本都是靠右手来支撑,如果一个不小心,身体失去平衡,后果你是知道的。所以,一定要注意找好手的支撑点。

小姐姐的动作真是千变万化呢,而且一个比一个难。不过不知道大家有没有发现,从头到尾,小姐姐都在笑呢,难道练瑜伽真的不难?小姐姐的脚可是搭到后脑勺呢,你可以吗?

最后,小姐姐露出了一排美丽的大白牙,每天都要这样笑喔。你本来就很美,但是笑起来会更美噢。

小密今天的分享就到这里啦,最后小密还是要温馨提示一下,练瑜伽是一个循序渐进的过程,是急不得的噢,不管再苦再累,都要记得笑噢。

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