活动惩罚：
1、猩猩示爱：模仿猩猩的动作（蹲马步，双手高举向内，挠挠自己的脑门，同手同脚。以暧昧野性的姿态，并发出猩猩的叫声，可教练示范。）男女队员扮演相应性别的猩猩，捶胸走向男（女）队员示爱，对方接受可飞吻表示接受，要是对方不接受那就一直捶胸到吐血吧。
2、发嗲
翘起兰花指对异性朋友讲。“坏人，你好讨厌啊”
3、卖萌三连拍 、鬼脸三连拍、肌肉三连拍
4、屁股写字(毛笔字,还要沾墨水)
5、对一位女性唱“世上只有妈妈好”
6、苦笑不得，输的人先大笑五秒，然后在大哭五秒，重复两到三次
7、挑在场的一位女性，牵起他的手，含情默默地对望30秒。
8、男人摸自己胸，眼神充满忧郁，讲“哎，实在太小了”
9、学广告。大家都看过脑白金的广告吧，就让他学里面的动画人物的动作，哈哈。当然还有很多搞笑的广告，自己找吧
10、需要表演节目的学员站成一横排，面对观众。每一个人说一个“ABB”的叠词。比如说什么红艳艳，光溜溜等。学员双手叉腰，跳到学员观众面前说：“咦”，观众疑惑着问：“啊”,学员 ：“我是一只大茶壶”，观众：“额”，学员跳着转身，撅起屁股，用手指着左上方说：我的屁股+abb”
11、左手6，右手7，脖子左扭，伸出舌头，左脚点地，右脚画圈，走两步。
12、在中国有部备受欢迎的 电视剧《乡村爱情》，里面有一个神奇的人物，叫做“尼古拉斯.赵四”，他有一个经典的动作：双腿夹紧，用力的跳起来，腾空时大腿不能分开，然后双手向翅膀一样打开，嘴巴里面发出：咯 咯咯 咯咯咯 的声音。连续跳五次
13、绕教室跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。
14、摸自己胸说“唉太小了”
15、两人面对面作搓澡状，屁股还要一扭一扭的，还要唱”洗刷刷，洗刷刷”；
16、苦笑不得 输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
17、站起来并且单手举起,大喊”我是超人,我要回家了”。